วัยทองของผู้หญิง มีบางเรื่องที่คุณยังไม่ทราบ

การเข้าสู่วัยทอง ผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง และมีวิธีรับมือกับปัญหาอย่างไร



วัยทองของผู้หญิง มีบางเรื่องที่คุณยังไม่ทราบ

หัวข้อบรรยาย : วัยทองผู้หญิง เรื่องสำคัญที่คุณควรรู้ 
บรรยายโดย : นายแพทย์ ตนุพล วิรุฬหการุณ
                       (ผู้เชี่ยวชาญอายุรศาสตร์โรคอ้วน สหรัฐอเมริกา โรงพยาบาลกรุงเทพ)
ที่มาคลิป : รายการ สุขใจใกล้หมอ ออกอากาศทางช่อง PPTV
ปฏิเสธไม่ได้ว่า ผู้หญิงสมัยนี้เป็นกำลังหลักของครอบครัว และกำลังขับเคลื่อนโลกใบนี้ แต่ปัญหาที่พบ ไม่ว่าจะ คุณแม่ คุณป้า คุณน้า พี่สาว น้องสาว เรียกว่าผู้หญิงทุกคนต้องเจอภาวะกฎแห่งธรรมชาตินี้ นั่นก็คือ วัยทองผู้หญิง และเรื่องนี้ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ทุก ๆ ควรรู้ไว้

วัยทองในผู้หญิงไทย

          วัยทองผู้หญิงเนี่ย สรุปโดยทฤษฎีนิดหน่อยนะครับ มีเรื่องความรู้บ้างในวันนี้ คือเฉลี่ยแล้วเนี่ย วัยทองผู้หญิงเนี่ย อยู่ราว ๆ สัก ในคนไทยก็สัก 48 ปีเป็นต้นไปจนถึง 52 นะครับ



วัยทองวัดจากอะไรบ้าง

          วัยทองวัดจากอะไรบ้าง เอาจากธรรมชาติ เอาจากคนประชาชนทั่วไป เขาก็ดูกันจากประจำเดือนนะครับ ผู้หญิงเรามีมดลูกเป็นอวัยวะ หนึ่ง มีตัวผลิตฮอร์โมน คือ รังไข่ทั้งสองข้าง เมื่อวันใดวันหนึ่งผ่านไปเรื่อย ๆ ไข่ที่ตกไป คือ ประจำเดือนแต่ละครั้ง แต่ละครั้ง เฉลี่ยก็มีไข่ประมาณซัก 400 ใบ นะครับ มันจะไปหมด ก็คือ ประจำเดือนหมด  ประจำเดือนหมด จากความเข้าใจที่ง่าย ๆ  คือ หมดแล้วน่าจะเข้าสู่วัยทอง เราจะคอนเฟิร์มโดยการเจาะเลือด เป็นการบอกอีกทีนะครับ

วัยทองในผู้หญิงมีกี่แบบ

          เพราะว่ามีภาวะวัยทองหลายแบบนะ ผู้หญิงไม่เหมือนผู้ชาย อะไรก็ตามแต่ที่ผู้หญิงคนหนึ่ง วัยทอง ก็คือ ประจำเดือนหมดก่อนอายุ 45 เราเรียกวัยทองหมดก่อนวัย นะครับหรือ Premature Menopause, Premature Menopause นี่ เป็นภาวะที่ถือเป็นโรคอย่างหนึ่งนะ อันตราย หมดไวก็แก่ไวนะครับ หมดช้าไปก็ใช่ว่าดี ทุกอย่างในโลกใบนี้ถูกกำหนดมาให้อยู่ตรงกลางนะครับ หมดช้า คือ 52, 53, 54 หลุด 55 ไปยังไม่หมดนี่ เรียกว่าไม่ดีแล้ว มดลูกเราอยู่กับฮอร์โมนนาน ๆ มีโอกาส ถ้าหมดช้า คือ เป็นเนื้องอก เป็นมะเร็งในมดลูก ต้องตรวจสอบเยอะ หมดไวเกินไปก็แน่นอนนะครับ

เมื่อเข้าสู่วัยทองในผู้หญิง มีอะไรบ้างที่เปลี่ยนไป

          ลงไปดูความพิเศษของฮอร์โมนเพศหญิงหน่อย ฮอร์โมนเพศหญิง มีอยู่ 2 ตัว ตัวหนึ่ง ชื่อ เอสโตรเจน อีกตัวหนึ่ง ชื่อ โพรเจสเตอโรน ทั้ง 2 ตัวนี้ทำงาน Balance กัน ในแต่ละครั้งที่เราตกไข่ เรามีประจำเดือน คือ เขาก็จะหลั่งฮอร์โมนออกมาให้สมดุลกัน เวลาฮอร์โมน 2 ตัวนี้หมดเนี่ย สิ่งที่หายไป คือ 1 อารมณ์ ฮอร์โมน 2 ตัวนี้ มีผลมากกับอารมณ์ของท่านผู้หญิงทุกคน เมื่อหมดไป แน่นอน เราเคยได้ยินบางทีแม่เราบ้าง ยายเราบ้าง พี่เราบ้าง น้องเราบ้าง ภรรยาเราเองบ้าง ทำไมบ่นเยอะ ทำไมจุกจิก ทำไมขี้โมโห บางครั้งทะเลาะ ทำไมซึมเศร้า บางคนอยากอยู่คนเดียว บางคนไม่อยากเข้าสังคม บางคนรู้สึกเบื่อหน่ายเหลือเกิน ตามมาด้วยนอนไม่หลับ นอนหลับไม่ลึก บางทีไม่ได้หลับได้นอนเลย ตามมาด้วย อีกร้อนวูบวาบมีเป็นกันบ่อย นะครับ ร้อนวูบวาบไม่ใช่ร้อนอย่างเดียว ร้อนแล้วก็หนาว เดี๋ยวก็ร้อนเดี๋ยวก็หนาว นอนกลางคืนห่มผ้าหนาวแทบตาย สักพักถีบออกเพราะเหงื่อออกเยอะ เขาเรียกเหงื่อออกกลางคืน ภาวะพวกนี้เกิดมาจาก effect หรือปฏิกิริยาจากฮอร์โมนเพศหญิงที่หล่นลงไปจนเหลือน้อยนะครับ
          เพราะฉะนั้น ผู้หญิงเองเนี่ย พอเราเดินทางมาจนถึงอายุ 50 เหมือนกระโดดร่มลงมา ตกเหวเลย ผู้ชายเรา เวลาวัยทองเนี่ยจะค่อย ๆ หมด เหมือน slope ค่อย slope ลงมาเรื่อย ๆ อาการจะไม่เยอะ ผู้หญิงนี่เดินมาปุ๊บ ภาษาอังกฤษคุณบอกการแก้ภาวะวัยทองไม่ได้แปลว่าเราจะไม่กระโดดเหวนะ ไม่ได้สาวขึ้นนะ แต่เราจะใส่ร่มชูชีพได้บ้าง มีตัวช่วยให้กระโดดลงมาช้าหน่อย อาการก็จะไม่เยอะนะครับ

นอกจากอารมณ์แล้ว วัยทองในผู้หญิงยังมีอะไรเปลี่ยนแปลงได้อีก

          ที่เหลือก็จะเป็นอาการที่เกิดขึ้นกับร่างกายเรา เช่น การเผาผลาญที่ตกลง ทำให้พอวัยทองมาปุ๊บ ห่วงยางที่เอวหรือเซลลูไลท์มาทันที ขามีเซลลูไลท์มาก ไขมันเยอะขึ้น เพราะกินแล้วเท่าเดิมแหละ ออกกำลังก็ใกล้เคียงเดิม แต่ไม่เผาผลาญ ฮอร์โมนการเผาผลาญหายไป ทำให้ผู้หญิงเสียเปรียบผู้ชายเยอะ ทำไมพอวัยทองปุ๊บอ้วนง่ายจัง เป็นปัญหาทุกคนนะครับ ช่องคลอดแห้งลง มีปัญหาในเรื่องของสุขภาพทางเพศ ช่องคลอดแห้งลง อารมณ์น้อยลง น้ำหล่อลื่นไม่มี ถือเป็นสิ่งสำคัญเหมือนกันในสถาบันครอบครัวนะครับ เรื่องเพศสัมพันธ์เนี่ยไม่ใช่เรื่องลามกอนาจาร แต่เป็นเรื่องธรรมชาติ ที่พอหายไป ในผู้ชายหมอ บอกแล้วว่า วัยทองมาช้ากว่าผู้หญิง วัยทองมาปุ๊บอารมณ์ทางเพศและกิจกรรมทางเพศลดลง  ขอให้ฝั่งผู้ชายเข้าใจด้วยนะครับ ว่าเป็นเรื่องปกติ ต้องมีการแก้ไข มีการช่วยเหลือกัน ไม่ใช่ทิ้งกันนะครับ
          ปัจจุบันพูดเพิ่มเติมเล็กน้อยแล้วกันว่า มีสิ่งที่ช่วยในเรื่องสุขภาพทางเพศมากมายโดยที่ไม่ใช้ฮอร์โมนนะครับ เช่น ยาหล่อลื่น เจลหล่อลื่น หรืออะไรก็ตามแต่ ซึ่งเดี๋ยวนี้ทำมาจากน้ำ ไม่มีการระเคืองระคายมาก นะครับ ใช้ได้

ประจำเดือนหมดแล้วจะแก่ลงจริงไหม

          เพราะฉะนั้นพอเรากลับมาตรงนี้เนี่ย คำถามสำคัญเลย เมนหมดแล้ว ประจำเดือนหมดแล้ว ฉันจะแก่ลงจริงไหม แก่ลง ถ้าเป็นทางทฤษฎี ก็แก่ลงทุกคน อายุที่มากไม่ต้องรอเมนหมดก็แก่ลงนะครับ นี่คือสิ่งสำคัญ ทีนี้พอเรามาดูว่า คำถามที่ถาม คือ ไม่แก่ลงล่ะ ถ้าประจำเดือนที่หมดลงไป หมดไปตามธรรมชาติ หมอบอกแล้วว่า ถ้าหมดก่อน 45 ต้องมาหาหมอ ต้องมารักษา ต้องมีการปรับฮอร์โมน ให้วิตามิน ให้อะไร ก็ตามแต่ ให้ประจำเดือนกลับมา ไม่งั้นกระดูกพรุนไว สมองเสื่อมไวนะครับ หมดช้าเกินไป ก็ต้องมานั่งดูกัน ทั้งหมดตามธรรมชาติไม่เป็นไร

เมื่อเข้าสู่วัยทอง มีวิธีชะลอการเสื่อมของสุขภาพอย่างไรบ้าง

          หมอมีความเชื่อว่า ทุกอย่างถูกกำหนดมาแล้วด้วยธรรมชาติ ความหมาย คือ ถ้าเขาหมดโดยธรรมชาติ เราก็ต้องมาแก้โดยทางอื่นโดย ที่ไม่ได้ไปใช้ฮอร์โมน ใช้อะไรที่มันเป็นเคมีใส่เข้าไปให้ประจำเดือนมาเรื่อย ๆ แล้วแก่ช้าลง ไม่ใช่วิธีแก้นะครับ
          เมื่อประจำเดือนหมดปุ๊บ สิ่งที่ตามมา คือ กระดูกจะพรุนขึ้น เพราะฮอร์โมนไม่มี สมองอาจจะจำน้อยลง ทิ้งท้ายไว้ตรงนี้ว่า 2-3 อย่างนี้เราแก้ได้ การออกกำลังเป็นตัวช่วยให้กระดูกพรุนช้าลง ผู้หญิงหมดประจำเดือน คิดอย่างเดียว ออกกำลังกายคุ้มแน่ ออกก่อนหมดยิ่งดีนะครับ เรื่อง ความจำ แน่นอน อาจจะต้องมีบำรุงบ้างนะครับ ในปัจจุบันมีเลซิติน มีใบกิงโกะ มีฟอสฟาติดิลซีรีน หรืออะไรก็ตามแต่ ในการบำรุงสมอง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ถ้าเลือกดูแล้ว มี อย. มีการรับรอง ทานได้นะครับ
          อาการร้อนวูบวาบเหงื่อออกกลางคืน เรื่องพวกนี้ออกกำลังถึงจะช่วย เพราะฉะนั้น ภาวะหลังวัยทอง เป็นภาวะที่ผู้หญิงต้องเจอทุกคนนะครับ ขอให้ทุกคนในบ้านเหมือนเดิมนะ คุณลูก คุณพ่อ เข้าใจคุณแม่ เข้าใจคุณภรรยา ว่าเป็นภาวะปกติที่เราไม่ใช่ผู้หญิง เราไม่รู้นะครับ ถ้าเราให้ความเข้าใจทุกอย่างแก้ไขได้นะครับ โดยการที่เราช่วยกัน คุยกัน พูดกัน ออกกำลังกาย เท่านี้ เราก็จะมีสถาบันครอบครัวที่มีความสุขขึ้นนะครับ ถ้ามีอาการการที่ผิดปกติมากชัดเจน ขอแนะนำว่า อะไรที่เกี่ยวกับเรื่องฮอร์โมน เรื่องวัยทอง ปรึกษาแพทย์นะครับ อย่าไปรักษาเอง อย่าไปเชื่อคำบอกเล่า คำกล่าวอ้าง ว่าผลิตภัณฑ์นั้นดี ไม่ดี ของทุกอย่าง ไม่มีอะไรดีกับคนทุกคนนะครับ รักษาครอบจักรวาลไม่มีแน่ เพราะฉะนั้น เราต้องมานั่งคุยปัญหาตรงนั้นคืออะไร และแก้ไขไปนะครับ ก็ขอฝากไว้เท่านี้ ในอาทิตย์นี้ และก็เจอกันใหม่อาทิตย์หน้า สวัสดีครับ

[ขอขอบคุณ นายแพทย์ ตนุพล วิรุฬหการุณ อย่างสูง ไว้ ณ ที่นี้ด้วย]
[ถอดคำบรรยายจากคลิปคุณหมอ โดย หยินหยาง]
[โปรดแชร์ บทความนี้ ให้กับคนที่คุณรักและเป็นห่วงที่สุดด้วย นะครับ]
Name

กระดูกและข้อ,8,การใช้สมุนไพร,13,เกร็ดความรู้สุขภาพ,25,ข้อมูลเกี่ยวกับโรค,83,คลินิกควบคุมน้ำหนัก,16,คลินิกจิตเวช,29,ช่วง Q&A,1,เตือนภัยสุขภาพคุณผู้หญิง,20,ประเด็นสุขภาพที่ควรรู้,125,พบหมอฟัน,1,ระบบสืบพันธุ์,1,รู้ทันโควิด 19-Covid-19,18,โรคความดัน,5,โรคไต,18,โรคเบาหวาน,4,โรคผิวหนัง,15,เวชศาสตร์ชะลอวัย,20,สุขภาพตา,5,หูคอจมูก,5,อาหารและยา,62,
ltr
item
ไขปัญหาเรื่องสุขภาพ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง: วัยทองของผู้หญิง มีบางเรื่องที่คุณยังไม่ทราบ
วัยทองของผู้หญิง มีบางเรื่องที่คุณยังไม่ทราบ
การเข้าสู่วัยทอง ผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง และมีวิธีรับมือกับปัญหาอย่างไร
https://1.bp.blogspot.com/-6dyYVjM9y5A/XTN2HkNnqPI/AAAAAAAAGsY/O7v9Mfx_jtwUIhq6me1UvMsCIpr3ofi7QCKgBGAs/s320/%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-6dyYVjM9y5A/XTN2HkNnqPI/AAAAAAAAGsY/O7v9Mfx_jtwUIhq6me1UvMsCIpr3ofi7QCKgBGAs/s72-c/%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587.jpg
ไขปัญหาเรื่องสุขภาพ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง
https://www.yinyang.in.th/2019/07/blog-post_21.html
https://www.yinyang.in.th/
https://www.yinyang.in.th/
https://www.yinyang.in.th/2019/07/blog-post_21.html
true
6588637073179937695
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ดูทั้งหมด อ่านเพิ่มเติม Reply Cancel reply Delete By หน้าหลัก หน้า บทความ View All บทความแนะนำ หมวด ARCHIVE สืบค้น ALL POSTS ไม่พบข้อมูลที่คุณกำลังค้นหาค่ะ กลับสู่หน้าแรก Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December ม.ค. ก.พ. มี.ค. เม.ย. พ.ค. มิ.ย. ก.ค. ส.ค. ก.ย. ต.ค. พ.ย. ธ.ค. just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy